Följ oss på Facebook

Träning/Hälsa: Jympa gruppen i full gång!

Publicerat 2018-02-12

Nu är Jympa gruppen i full gång och i fredags var det två nya deltagare med, så himla roligt! Även denna gång började vi med lättare fika innan vi tränade.
När det var dags att träna körde vi nio träningslåtar och 1 stretch låt. 8 av låtarna var fokus på att få upp flåset och bättra på konditionen och  i den sista låten fokuserade vi på styrka, vissa körde då Triceps och mage och vissa körde ben och mage.

För att slippa stressa och hinna med att både fika, träna och stretcha så har vi förlängt gruppen så att vi håller på mellan 14.30-15.50.

fredag kör vi samma koncept igen med samma låtar och samma upplägg!

27783310_1080017908806014_522717418_n

Jympa1

Om du skulle vilja vara med oss så är du välkommen att skicka ett mejl till mig på: felicia@mittfunktionshinder.se

VÄLKOMNA!

Livsanda logga Mittfunktionshinder logga

Svara

Du behöver vara inloggad för att skriva en kommentar.