Följ oss på Facebook

ung kvinna

Boktips: Härskarteknik – Den fula vägen till makt

Publicerat 2017-02-13

Vi alla har med största sannolikhet råkat ut för härskarteknik och vi har med största sannolikhet också utövat det antingen medvetet eller omedvete

Vi alla har med största sannolikhet råkat ut för härskarteknik och vi har med största sannolikhet också utövat det antingen medvetet eller omedvetet. Det är inte alltid lätt att förstå att någon använder härskarteknik på oss, men vi kan ibland känna att det personen säger eller gör mot oss känns fel. Om någon använder härskarteknik så kan personen ibland få oss att tro att något är vårt eget fel när det i självverket är personen som är dum mot oss.

Härskarteknik kan användas för att förminska en annan person, utesluta en person eller för att själv bli mer populär och så här beskriver Wikipedia härskarteknik:
”Härskarteknik syftar på olika sociala manipulationer varmed en grupp eller person behåller sin position (i en synlig eller osynlig hierarki) gentemot människor ur andra grupper eller gentemot en enskild individ.” Wikipedia


Det olika härskarteknikerna är:

Uteslutningsmetoden
– Att medvetet utestänga någon i sammanhanget, såsom på ett möte där talaren endast vänder sig till vissa utvalda personer istället för till hela gruppen. När du får ordet börjar talaren gäspa, bläddra i papper eller måste plötsligt gå ut och ta ett viktigt telefonsamtal.


Uteslutningsmetoden
– Där en person bemöter dina professionella synpunkter eller konstruktiva kritik med att gå in i martyrskap och ge dig skuldkänslor. ”Jaha, jag förstår precis. Du tycker alltså att jag är värdelös och inkompetent”. Då är det lätt att man känner behov av att släta över sin kritik eller svara att ”nej, nej det var absolut inte så jag menade”.

Stereotypmetoden
 – Du blir generaliserad efter utseende, kön, sexuell läggning eller hudfärg. Du blir som homosexuell man kanske tillfrågad om inredning trots att du aldrig visat intresse för ämnet, eller blir som kvinna tilldelad typiskt ”kvinnliga” arbetsuppgifter och tvingas på så sätt uppfylla en stereotyp.


Självförvållad härskarteknik
– Att du omedvetet förringar dig själv inför andra. Till exempel när du osäkert säger ”eh, jag har en liten snabb fråga här bara”.

Källa: Elaine Eksvärd,  Utbildning.se

 

9789175031217_200x_harskarteknik-den-fula-vagen-till-makt_pocket
Om du vill läsa och lära dig mer om härskartekniker, förstå dem och lära dig hur du ska bemöta dem så kan jag rekommendera Elaine Eksvärds bok: Härskarteknik – Den fula vägen till makt.  Klicka på länken för att beställa boken: Bokus

 

Text: Felicia Sparrström

——————————————————————————————————————————————————————————

Du har väl inte missat att Mittfunktionshinder har startat en Facebookgrupp där du har möjlighet att skapa trådar, ställa frågor och starta diskussion? Klicka på länken för att komma till gruppen: Diskussionsforum – Mittfunktionshinder.se 

Du har väl heller inte missat att Mittfunktionshinder ska starta en grupp för ungdomar och unga vuxna? Klicka på länken för inbjudan och mer information: Mittfunktionshinder startar grupp

 

sitta stilla som en groda

Boktips: Sitta stilla som en groda

Publicerat 2017-01-30

Mindfulness är viktigt får både vuxna och barn för att få en paus och för att stanna upp och känna efter i nuet

Mindfulness är viktigt får både vuxna och barn för att få en paus och för att stanna upp och känna efter i nuet.
Boken Sitta stilla som en groda innehåller enkla mindfulnessövningar för barn som hjälper dem att slappna av, finna ro, öka koncentrationen och lättare får dem att somna på kvällen.

Klicka på länken för att beställa boken: Sitta stilla som en groda

aron

Boktips: Möjligheter : Låt ingen bestämma vad som är möjligt för dig

Publicerat 2017-01-24

Aron Andersson är själva sinnebilden av en kämpe. Han är en fantastisk inspiratör som visar att inget är omöjligt!

”Aron Andersson är själva sinnebilden av en kämpe. Han är en fantastisk inspiratör som visar att inget är omöjligt! När han var 9 år opererades han för cancer och hamnade i rullstol. Men han fattade tidigt beslutet att inte låta rullstolen hindra honom, utan i stället såg han vilka möjligheter som öppnades. Och som Aron har förvaltat dessa möjligheter! Han har bestigit såväl Kilimanjaro som Kebnekaise, simmat över Ålands hav med bara armarna, åkt Vasaloppet sittandes, cyklat armcykel från Sverige till Paris, kört en svensk klassiker på mindre än 24 timmar och deltagit i fyra Paralympics i tre olika grenar!” Adlibris

Aron Andersson
För att beställa boken klicka på länken: Adlibris
Klick på länken om du vill läsa mer om Aron: AronAndersson

bok

Boktips: En annorlunda barndom

Publicerat 2017-01-16

Tidigt står det klart att Iris inte utvecklas på samma sätt som andra barn. Hon lever helst i en egen inre värld och har samma beteende som man idag förknippar med autism.

”Iris växer upp på en prästgård i en gammaldags storfamilj som bedriver jordbruk i Västergötland. Runt omkring sig har hon många släktingar och dessutom sommarbarn och ungdomar på glid som fått en fristad hos familjen och som var och en arbetade efter sin förmåga. Tidigt står det klart att Iris inte utvecklas på samma sätt som andra barn. Hon lever helst i en egen inre värld och har samma beteende som man idag förknippar med autism.
Eftersom Iris mamma och pappa är överens om att pappan är mycket bättre på att sköta barn än mamman så är det han som tar hand om Iris. Han vägrar att låta henne klassas som utvecklingsstörd och för en outtröttlig kamp för att locka henne att kommunicera med omgivningen.” Adlibris


Klicka på länken för att läsa mer eller för att beställa boken:
Adlibris

 

nötter

Boktips: Vår kokbok vegan

Publicerat 2017-01-09

I Vår kokbok Vegan hittar du hundratals recept med noga utvalda råvaror och influenser från hela världen.

Är du vegan eller vill du bara börja äta mer vegansk och vegetarisk mat? I så fall kan jag tipsa dig om kokboken ”Vår kokbok vegan.” Det är en helt vegansk kokbok med enkla och bra recept. Många av recepten innehåller inte heller så ovanliga ingredienser så det mesta går lätt att få tag på.

I Vår kokbok Vegan hittar du hundratals recept med noga utvalda råvaror och influenser från hela världen. Du lär dig allt om tillagningsmetoder, hur du förbereder, förvarar och hittar de bästa veganska råvarorna. Du får härliga recept och handfasta råd på vad du kan göra med rotfrukter, groddar, alger, nötter, baljväxter och bär.” Bokus

Klicka på länken för att beställa boken: Plusbok

9789113061931_200x_var-kokbok-vegan

 

 

underbara-adhd

Boktips: Underbara ADHD

Publicerat 2017-01-02

Georgios lever med adhd och är grundaren till plattformen Underbara ADHD och nu har han kommit ut med en bok med samma namn.

”Att leva med adhd påverkar allt i livet – men är inte en sjukdom. Det är en funktionsnedsättning som innebär många utmaningar – men som också kan vara en styrka som vissa kallar funktionsförmån. Hundratusentals svenskar lever med adhd men få talar öppet om sin diagnos, och kan därmed inte dela med sig av sina erfarenheter.” Bokus

Georgios Karpathakis lever med adhd och driver organisationen och plattformen Underbara ADHD. Georios är också föreläsare och berättar om hur det för honom är att leva med ADHD. 2015 sommarpratade Georgios och tog då upp allt från koncentrationssvårigheter, problem i skolan och utmaningarna i att hitta rätt jobb, men även missbruksproblematik och spruckna relationer. Men han berättade också allt det positiva som adhd innebär.

Nu har Georgios också kommit med en bok som innehåller fakta från den senaste forskningen, men framför allt många tips om hur man får vardagen att gå ihop – och gör adhd till en styrka.

Det finns också ett kapitel i boken som psykologen David Edfelt har skrivit om att ha adhd i skolan och ett kapitel om adhd ur ett medicinskt perspektiv.

Boken kommer ut snart men du kan boka den redan nu, klicka på länken: Underbara ADHD

Källa: Bokus

 

 

therese-lindgren1

Boktips: ”Ibland mår jag inte så bra”

Publicerat 2016-12-12

Youtubern Therese Lindgren berättar om hur det är för henne att leva med psykiskohälsa

En av Sveriges största Youtuber Therese Lindgren har kommit ut med en bok som heter ”Ibland mår jag inte så bra”. I boken berättar Therese om sitt liv med psykisk ohälsa som började som en utmattningsdepression, som sedan ledde till flera diagnoser så som generaliserad ångestsyndrom, social fobi och panikångest.
Innan Therese blev sjuk hade hon ingen erfarenhet av psykisk ohälsa och från början såg hon sina diagnoser som något skamfyllt och vågade därför inte berätta för sin omgivning om hur hon mådde. Men sedan förändrades hennes syn på sina diagnoser och nu är hon noga med att säga ”att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över”.
I boken tar hon upp allt från hur en panikångest känns till vad man själv kan göra för att peppa sig, men också tankar kring när man ska söka hjälpa och vilken hjälp det finns att få. Therese pratar också mycket om att man både kan vara en framgångsrik Youtuber samtidigt som man mår dåligt och lider av psykisk ohälsa och att allt inte måste vara så som det ser ut att vara.

Detta är en bok som passar tbåde de som själva drabbats av psykisk hälsa, anhöriga eller till personer som bara vill lära sig mer kring ämnet.

Klicka på länken för att beställa boken: Bokus

Text: Felicia Sparrström

omslag-rmb

Boktips: Våra liv : vuxna med ryggmärgsbråck tar plats

Publicerat 2016-11-09

De är de första med ryggmärgsbräck som inte bara nått vuxen ålder utan hunnit bli medelålders och ännu äldre.

”De är de första med ryggmärgsbräck som inte bara nått vuxen ålder utan hunnit bli medelålders och ännu äldre. Förr dog nästan alla strax efter födelsen men med förfinad medicinteknik och bättre vård överlever de flesta och blir vuxna i dag. 

Renée Höglin, själv förälder till en vuxen son med ryggmärgsbråck, skriver initierat om sitt eget föräldraskap och om de iakttagelser hon gjort sedan 70-talet beträffande villkoren för att vara anhörig och vistas i en funkisvärld som omvärlden vet alltför lite om. Hon intervjuar också ett antal personer med ryggmärgsbråck som berättar om hur deras liv utformades.”  migra.nu

vuxna-med-ryggmargsbrack

För att beställa boken klicka här…

Bild: Migra.nu