Följ oss på Facebook

lindasblogg

2013 maj

sundsvall

Sundsvall – Budapest

Publicerat 2013-05-31

On my way..

Om några timmar åker vi till Budapest, skall bli jätte skönt att komma iväg några dagar. 

Måndag, tisdag onsdag var ja i Sundsvall med familjen, min bror tog sin masterexamen. Senast jag var i Sundsvall var 2001 då turnerade jag med Schlager festivalen, det var det första året som den åkte runt i landet och hade deltävlingar. Så vi åkte med till alla städer och hade en schlagershow för att kicka igång ”schlager stämningen”. Nä schlager är inte min grej varken att sjunga eller att lyssna på, men det var kul att stå på scen och jag fick ju se en hel del av Sverige.

Jag har aldrig varit i Budapest men efter vad jag hört och läst så skall det vara en super vacker stad. Tyvärr så skall det regna lördag enligt prognosen  men vi har ändå tänkt besöka nått av Budapest alla badhus och tvaga oss rejält så då gör det ju inget om det regnar! Vi stannar till onsdag så några sol dagar får vi nog.

Vi flyger med Ryanair,  det är första gången jag flyger med dom så jag är lite små nervös just när det kommer till rullstolen. Men det blir bra det har ju aldig varit några problem innan.

yogaheader

I did it!

Publicerat 2013-05-23

Utmana mig!

Igår var jag och träffa en av sveriges bästa AshtangaYoga lärare, och tog en privat lektion av honom. 

Det kändes verkligen hur härligt som helst, jag är så glad att jag vågade utmana mig själv och ge detta en chans! jo jag vet att jag har en muskelsjukdom men jag tror på att allt är möjligt och att man kan anpassa övningarna efter mig och min kropp.

Vi skall tillsammans lägga upp en pratic till mig, det skall verkligen bli super spännande. Det är ju lite typiskt dock att jag skadade en jäkla nerv i armen i lördags och nej den funkar fortfarande inte, men med skenan på så funkar det hyfsat i alla fall.

I stället för att göra stående solhälsningar så gör vi dom sittandes, jobbigt men riktigt gött att känna svetten rinna. Jag har ju praktiserat Kundaliniyoga i ca två år som är en anna form av Yoga, så Ashtangan och dess teknik är ny för mig. All Yoga har samma mål, men vägen dit är olika.

meditation

Calm

Publicerat 2013-05-21

Just breath!

Vilken dag det var igår, snurrigt! Efter jobbet satte jag mig på elrullen och åkte ut i skogen, jag älskar verkligen skogen.

Jag är så glad att jag har min Mini Crosser, för med den kan jag ta mig ut i skogen ok offroad funkar den la så där men det går Jag satte mig, ställde klockan på 25 min slöt ögonen och andades. Efter en stund infann sig ett underbart lugn, ett lugn som satt kvar långt efter att jag åter öppnat ögonen.

Jag älskar känslan jag får av att meditera eller att göra pranayama, igår så stannade känslan kvar länge och jag valde att inte prata på ett bra tag så skönt! Ja och även Alex tycker det är väldigt skönt när jag är tyst 🙂

otur

Snacka om otur

Publicerat 2013-05-20

Så jäkla typisk!

Så här ser min hand ut nu.

Den bara hänger och funkar knappt alls. Jag skadade en nerv i överarmen när jag satt så här(se bilden nedan) i lördags.

 

Helt sjukt hur lyckas jag liksom, jag är ju så överrörlig så jag kommer runt med överkroppen mer än på bilden så att min sträckta arm låg mer framför knät o då pressar mitt knä mot sidan på min över arm. Jag kände att det gjorde lite ont så jag gick ur ställningen och då hängde bara armen den kändes helt förlamad. Jag trodde ju självklart att det skulle gå över men en timme senare hängde armen och handen fortfarande, så de var ju bara att åka upp till akuten.

Där konstaterades det att jag skadat en nerv den så kallade radialisnerven, och detta skulle ta mellan 6-8 veckor innan jag får tillbaka funktionen i handen. Perfekt jamen verkligen skiiiiiiiit kul!!!

Måste ju tillägga att det är mycket ovanligt att detta kan ske på detta sett, men i och med att jag har en muskelsjukdom och inte så mycket som skyddar mina nerver så ligger dom tydligen ganska ytligt på mig.

Jag har fått en skena på för att stabilecera handleden, kan ju säga att det är sjukt jobbigt när handen bara bara hänger på det sättet det är jätte påfrestande för handleden.

Ja ja så e d annars e det bra 🙂

/Linda

slottskogenheader

Born to run

Publicerat 2013-05-17

Lyckorus!

Var hemma hos mamma o pappa och tittade igenom lite gamla album och hittade dessa bilder. Den dagen kan och kommer jag nog leva på så länge jag lever.

Jag minns den dagen så väl, jag vaknade med en härlig känsla i hela kroppen en känsla av förväntan och magen var full av fjärilar. Vi satt hela familjen och åt frukost  och när jag var färdig sa ja.

-Bara så ni vet så kommer jag vinna idag!!!

Pappa bara men lilla Linda, det viktigaste är ju inte att vinna utan att delta. Nä ”lilla” pappa det är det faktiskt inte, tänkte jag. Jag kände en sådan övertygelse att jag skulle vinna den känslan har aldrig varit så stark som just vid det tillfället.

Året var 1992 och jag var 12 år gammal, jag älskade att springa och jag visste att jag var snabb riktigt snabb. Det var så lätt och jag älskade att känna pulsen och ljudet och känslan i kroppen när fötterna tog i marken. Detta lopp startade nedanför säldammen i Slottskogen, och jag hade hamnat ganska långt bak i startfältet. Startskottet smällde av och jag hade redan i mitt huvud sett hur loppet skulle gå till. Jag tog mig fram så att jag tog täten och sen var det mitt lopp, jag ledde från start till mål och efter säldamm backen såg jag inte röken av de andra tävlande.

Shit vilken sjuk känsla det var att höra sitt namn ropas ut i högtalarna, nr 1635 Linda Calderon leder fortfarande. Jag hade en massa krafter kvar på upploppet så jag spurtade och sprang in på 8.09 (8 minuter och 9 hundradelar) 2.5 km herregud vad jag sprang!!! Jag vann! Det gick så snabbt så mamma och pappa knappt hann bort till målet,  ett kort hann pappa knäppa och det var detta.

/Linda

hero4-

Modig

Publicerat 2013-05-16

Att våga!

När jag var liten ville jag alltid ha super krafter vara hemlig agent eller en tjej som var som Jackie Chan. En hjälte av något slag som räddade människor.

Idag känner jag mig ibland som en hjälte eller hjälte är nog fel ord jag känner mig modig modig som klarar av saker i livet och vågar. Min super kraft idag är nog min glädje och mitt sätt att försöka se saker och ting på ett positivt sett trots att det ibland känns och ser riktigt mörkt ut.

Larry Skopnik(killen i stol) är inne på en bensinmack i Vancouver Canada när han ser en kund ge sig på kassabiträdet.

food2

Missbruk

Publicerat 2013-05-12

En skrämmande utveckling!

Jag blir så jäkla upprörd. I förrgår när jag var ute och handlade så såg jag en tjej vad kan hon ha varit i 11-12 årsåldern, hon hade en tajt klänning på sig som såg ut att vara många storlekar för liten och detta på grund av att lilltjejen var överviktig.

Hon stod i kön till att köpa donuts, hon köpte en och gick och satte sig och tryckte i sig denna med en extrem vällust. Som en alkoholist med sin sprit, som rökaren med sin ciggaret ja ni förstår vart jag vill komma. Denna lilla tjej var beroende, beroende av socker i detta fall. Antagligen matmissbrukare och hon var i 12 årsåldern!!!!

Fy fan vad ont det gjorde i mig och vad arg jag blev av att se detta, vart är föräldrarna?? Och det är ju just detta att det är inte flickans fel det är föräldrarnas fel!!! Föräldrar som inte bryr sig, som matar sina barn med skit rent ut sagt. Du gör ditt barn beroende och överviktig, du förkortar ditt barns liv. Du gör ditt barns liv till ett helvete.

Sen tycker jag att det skulle vara 18 års gräns för att köpa socker kanske låter helt sjuk, men de om något är ju skadligt för din kropp. Tex den här lillatjejen kan gå och köpa sina donuts här varje dag och det är ok!

Detta är ett växande globalt problem.

”I dagens Sverige kan ingen säkert säga var detta kommer att sluta och det ser inte positivt ut när det i världen råder fler överviktiga än underviktiga”

Utbildning!!! Utbilda folk i detta. Ge inte dina barn snabbamakaroner, mammascansköttbullar och ketchup varje dag för att du inte orkar eller kan laga någon annan mat. Folk verkar inte fatta allvaret i detta.

”Med flera överviktiga än underviktiga blir det tyvärr en normal syn på att vara överviktig tillslut”.

Vi har idag större storlekar på kläder, skor, kakor, bullar, godis, tallrikar, läskflaskor, chipspåsar och glass som vi tillexempel knappast ifrågasätter. Kom igen nu för fan öppna ögonen!!!

Här kan du läsa om barnfetma.

spenatiblöt

Gott och nyttigt!

Publicerat 2013-05-10

Super smoothie!

Här kommer ett tips på en super god och nyttig smoothie.

  • Spenat
  • Banan
  • Goijebär
  • Avocado
  • Vatten (Vi använder nästan alltid bara vanligt vatten som vätska)

 

Ha en fin fredags kväll!

/Linda

gojibär

It’s good for you

Publicerat 2013-05-08

Boosta med nyttigheter.

Jag skrev ju om att vi gör egen Kombucha, och sen ca 1 1/2 vecka tillbaka så har vi färdig Kombucha hemma.

Det är verkligen hur gott som helst, första gången jag smaka så tyckte jag att det var sådär gott men nu älskar jag verkligen det. Vi smaksatte den första batchen med, ingefära & lime, päron, ginseng, den bästa och godaste blev nog den med päron.

Nästa batch har vi smaksatt med gojibär & apelsin, goijibär & schizandrabär och gurkmeja provsmaka precis på den sist nämnda och det blev hur bra som helst.

/Linda

govegan

Go Vegan

Publicerat 2013-05-06

Min kropp är mitt tempel!

Jag älskar mat har alltid gjort, under många år hade jag en komplicerad relation till mat. Jag hade ätstörningar i många år och utvecklade bland annat anorexi. Idag ser jag på mat på ett helt annat sett, jag njuter när jag äter och ser maten som nått som gör mig gott och inte som nått farligt och förbjudet.

Jag går mer och mer till en helt vegansk kost, kött har jagvart utan länge men mejeri produkter har jag ätit emellan åt. Men nu den en tid tillbaka har jag slutat med det oxå. Jag mår verkligen super bra av den mat jag äter, jag rekommenderar alla att äta på detta sett.

Men visst det gäller att ha kundskap om hur du skall äta, många frågar men herre gud hur får du i dig alla vitaminer m.m. Och jag kan nog säga att jag får i mig mer näring och vitaminer en en person som skiter i vad den stoppar i sig äter kött och kör på som den alltid gjort.

Rawfood sushi

Men det är ju inte bara att sluta du måste vara på läst om vad du skall äta, det funkar liksom inte att bara käka potatis och sallad. Många verkar oxå tro att du måste äta en massa massa böner för att få i dig tillräckligt med protein, men det finns en massa bra vegetabiliska protein källor tex så har du algen spirulina som består av 60-70 procent proteiner. Det är har ett proteininnehåll som är tre gånger större per viktenhet jämfört med nötkött. Man kan få ut 20 gånger mer protein ur spirulina än ur en sojaböna.

Spirulina

Om du inte visste det så är det vetenskapligt bevisat att anemaliskt protein är skadligt för kroppen och har bevisats vara orsaken till en rad sjukdomar, medans vegetabiliskt protein är läkande.

Och jag förstår inte hur folk kan tycka att vi är knäppa som äter och lever som vi gör och börjar ifrågasätta, jag gör ju det på grund av att min kropp är mitt tempel och den förtjänar bara det bästa, sen gör jag det även för planeten vi lever på. Läs mer här om varför du borde äta mindre eller inget kött alls ”Varför mer Vegetariskt och mindre kött”.

 

 

Jag älskar verkligen den mat vi äter, visst sen har ju jag turen att ha en karl som är kock och han är grym på veganmat!!

/Linda